3. kyu pensum (brun)

 print

KIHON:

  • Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae
    • Oi-zuki
    • Chudan Gyaku-zuki
    • Age-uke
    • Soto-uke
    • Uchi-uke
  • Kokutsu-dachi, Shuto-uke Kamae
    • Shuto-uke
  • Zenkutsu-Dachi Kamae
    • Mae-geri
    • Mawashi-geri
  • Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae
    • Yoko-geri Keage
    • Yoko-geri Kekomi
  •  Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae
    • Ushiro-geri

 

KATA:

Tekki Shodan

obligatorisk bunkai + graduøren vælger

 

KUMITE:

Kihon ippon kumite:

1 af alle angreb (hidari kamae)

1 af alle angreb (migi kamae)

(Der må ikke bruges samme forsvar til begge sider.)